Jennifer Heyne

Generalprobe für Baldeney

Heute haben wir mit dem harten Kern den letzten langen Lauf im Rahmen des Trainings für die Seerunde am Baldeneysee am 13. Oktober absolviert

Nach dem Laufen haben wir uns heute mit einem leckeren Fitness-Frühstück belohnt

Heute haben wir die 1. Woche unseres Trainingsplans für die Seerunde beim West Energie-Marathon am Baldeney-See in Essen abgeschlossen.

Ein halbes Jahr ist schon wieder um und für die 2. Jahreshälfte ist einiges geplant. Im Juni haben wir erneut gebrauchte Laufschuhe gesammelt und für… Weiterlesen »Unser Juni… die weitere Planung steht

Start/Ziel: AWO Asseln
Distanz: 10,7 km / 12 km erweiterte Runde
Höhenmeter: 34 m

Start/Ziel: AWO Husen
Distanz: 8,7 km
Höhenmeter: 25 m

Unser Klassiker, bekannt vom AWO-Lauf

Start/Ziel: AWO Asseln
Distanz: 10,0 km
Höhenmeter: 17 m

Bei erneut sommerlichen Temperaturen hat Kaiserau auch in der 51. Ausgabe nicht enttäuscht und wir waren natürlich dabei.

Am Donnerstag Abend hat zum ersten Mal unser neuer Läufer-Stammtisch in Mowwes Mühle stattgefunden und die Hütte war voll!

Leider hat sich der Wettergott heute nicht so gnädig gezeigt, wie wir es uns gewünscht hätten. Aus den letzten Jahren waren wir da sehr verwöhnt.… Weiterlesen »Erfolgreicher Abschluss unseres Anfängerkurses 2024